膝关节软骨磨损 吃什么营养产品

Question

如题所述

Answer 1

饮食上主要忌辛辣，刺激食物，并应该注意忌烟酒.
可补充胶原蛋白（补充胶原蛋白的方法有很多种，如通过食物（
、
、
、
、
及软骨等），
原
，胶原蛋白胶囊，胶原蛋白口服液等方式都可以补充胶原蛋白。但相对于这几种补充胶原蛋白的方法来讲，
原
来补充胶原蛋白是最好的选择）和钙质，以及选择高蛋白食物（牛肉、鱼肉、鸡肉、豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等）