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炒熟的干豌豆的营养
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第1个回答 2019-12-23
每100克豌豆含维生素B1高达20.14毫克,远远超过其它维生素含量。维生素B1可调节植物神经功能紊乱,降低大脑皮层的兴奋,有助于睡眠,并改善如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等心理因素,特别针对老年群体,更是效果明显。
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炒熟的干豌豆的营养
答:
豌豆含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效
;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于
提高免疫力
。《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。
吃
熟豌豆
有什么好处和坏处?
答:
5、富含钾
,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。6、富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。坏处:炒熟的豌豆不宜过多食用,否则容易发生腹胀、肠胀气 ...
黄
豌豆干炒
后
营养
价值
答:
豌豆是一种营养性食品,
特别是含铜、铬等微量元素较多
, 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育;铬有利于糖和脂肪的代谢, 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的
胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化
;而且豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者,老年人、儿童,食豌豆都有好...
炒熟的豌豆
吃多了有什么坏处
答:
炒熟的豌豆不宜过多食用,否则容易发生腹胀、肠胀气。
豌豆营养:豌豆具有较全面而均衡的营养
。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的
蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养
分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素,但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含...
吃
炒熟的
黄豆或
豌豆
有什么好处和坏处?
答:
炒熟的
黄豆或
豌豆营养
价值很高,好处很多,但也不要多吃,容易胀气。豆类及豆制品含蛋白质很高,一般在20~40%之间,以大豆含且最高。豆类及豆制品的蛋白质不仅含最高,而且质量也好。豆类蛋白质的氮氨酸组成与动物蛋白质相似,接近人体需要,其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量丰富,因此宜与...
豌豆炒熟
磨成粉冲水喝有什么作用
答:
豌豆主治脾胃之病,它
富含纤维素
、维生素C,能保持大便通畅,起到清洁大肠的作用,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。豌豆的营养丰富,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养...
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