下巴长痘痘怎么调理7个法则要牢记
法则一：不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
法则二：多喝白开水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班
不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
法则三：选择一款祛痘洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款祛痘洗面奶，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。
法则四：听医生指导
久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，不过还是留下了痘印。
法则五：保持充足的睡眠、
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体
好，有助于祛痘。
法则六：勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间。脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
法则七 根据中医学观点，痘痘、粉刺是由于体内堆积毒素引起的皮肤炎症。体内毒素堆积与痘痘存在一定的的联系，体内毒素越多，痘痘就容易光临在脸上。体内毒素堆积直接造成毛孔阻塞，无法被及时排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的产生。另外，如果喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等，那么痘痘就变得更加严重。