我心理素质挺好的，但是不知道为什么上课回答问题或者读课文的时候心跳就加速，连声音都会有颤音，我这是

Question

我心理素质挺好的，但是不知道为什么上课回答问题或者读课文的时候心跳就加速，连声音都会有颤音，我这是怎么了？每次读完都很尴尬~哪位朋友能帮帮我？

Answer 1

这个是因为肾上腺素的原因，因为自己想要表现得更好。就好像刚刚走上讲台的年轻教师也会这样。我建议你可以问问你们老师他们是怎样克服的。不过其实就算不主动克服，只要你频繁这样做，就没问题了

Answer 2

经常起来就好了，脸皮别那么薄，站起来要有种居高临夏的感觉，长了就好了

Answer 3

我和你一样、紧张导致、多练练脸皮厚了就好了。不用担心。追问

你现在好了吗？

追答

相比以前好多了、在外边待了四五年了，和陌生人打交道多了。也就好多不那么紧张了。我以前和女生说话都不敢说看都不敢看呢、现在好多了！没什么好担心的！多交点朋友就会改善很多！

Answer 4

多练习就好了，上课多发言自然就克服了