淘米水虽然好，但是我们只建议每天晚间使用，因为再好的东西也不能天天使用，会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显著，因此，控制淘米水洗脸的次数和频率也是我们洗脸时候最容易忽略的盲区。
正确用法：
1、洗脸要注意水温
淘米水本身是有点凉的，在洗脸的时候，不建议用凉水，我们最好把淘米水加热到四五十度，保持一个温温的感觉就可以了，然后使用毛巾或者洗脸专用海绵清洁皮肤，这样脸部血液循环会更好，洗脸效果也会加倍。
2、使用温和洗面奶
用淘米水洗脸的时候，如果当天画过彩妆，最好搭配一只温和一点的洗面奶，一般在正规卸妆后，再使用洗面奶和淘米水来清洗脸部皮肤，让淘米水充分地浸润皮肤的每一寸，帮助毛孔打开，脏污排除，还原皮肤的白皙。
3、清理角质要及时
一般女性，半个月可以做一次角质清理工作，可以使用碎米渣混合淘米水，一起轻轻地按摩脸部，重点加强三角区域和唇部的按摩，请这些部位的老化角质层慢慢脱落，露出里面的细腻和白嫩的新生皮肤，注意按摩的力度，不要使蛮力，容易让皮肤变红。
4、洗后注意做保湿
用淘米水洗完脸，要及时做好保湿工作，最好能先用纯天然玫瑰水在脸部喷一碰，让脸庞的湿度润保持住，然后按照你的护肤步骤，上精华液，眼霜，乳液和面霜，确保一整护肤流程都完美做好，这样脸部皮肤才会不紧绷，不长细纹和干纹。
5、米浆也有大妙处
除了淘米水，我们平时吃稀饭的米浆水也有大用处，可以往里面加一些蜂蜜和白醋，制作成特别的美白洗脸水，效果比淘米水更快一些，适合脸部皮肤稍微厚一点，不敏感的朋友们，洗脸的程序和步骤请参照以上5步，这样才可以确保洗好脸的同时，护肤也做到位。
6、洗脸注意手法温柔
用淘米水洗脸的时候，不仅要注意水温，还需要注意洗脸的手法和力度，不要过度拉扯脸部皮肤，也不要使用含有较多水杨酸的洗脸产品，这会让皮肤松垮，角质层变薄，形成恶性循环，因此，淘米水洗脸时，要轻轻的将皮肤往上揉，注意温柔一点，这样也方便改变脸部走向。
7、洗脸后的美肤技巧
用淘米水洗脸后，可以将拧得半干的毛巾，覆盖在脸上，稍等一会儿在拿开，这时候水蒸气会让你的皮肤变得水润柔软，在这个基础上使用护肤品，效果会更加好，也会逐渐让皮肤透白靓丽。
淘米水洗脸的正确方法：
1、首先每次洗米留下来的第二道水用作洗脸效果最好。用洗过米的水放置一边沉淀一下，然后用上一层清澈的淘米水洗脸。
2、然后用竹炭海绵蘸一点淘米水，在脸上进行按摩。要知道很多洗面奶里面增加了竹炭材料，因为它能够吸出肌肤深层的污垢。
3、还有一种方法就是将淘米水涂在脸上按摩，二十分钟后用三倍清水清洗干净，早晚一次最好。
淘米水洗脸的注意事项：
1、不要放太久
淘完米后，留下的水最好当天就用来洗脸，如果淘米水放得太久了，那么就会发酵变质，这时就不能用来洗脸了，不然会损害肌肤。但是淘米水也可以放进冰箱冷藏，不过冷藏也不能超过一天，隔天就必须要用掉，因为即使冷藏放久了也还是会变质。
2、要用第二道水
一般淘米的时候，第一道水总是最白的，但是最好不要用这一道水洗脸，虽然这一道水中可能营养最多，但是杂质也是最多的，尤其是大米上还可能沾有农药，所以第一道水应该倒掉，用淘米的第二道水来洗脸。而第三道水已经营养物质很少了，也不宜用来洗脸。
淘米水是可以美白的，但是需要常年坚持使用，而偶尔用一次，是没有效果，所以如果能够坚持，对皮肤美白还是有一定作用的。
淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。要用第二次淘米的水，最开始淘米的水很脏。
第一：美白原理
淘米水可以美白主要是因为白米的表面含有钾，前两次的淘米水会呈现pH5.5左右弱酸性，之后再洗转变为7.2左右的碱性，碱性淘米水便成为能够洗去皮脂的肥皂水，可以随使用者的淘米方式，自行调制洗净力的洗脸水。
第二：维生素丰富
淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果，虽说淘米水中富含，维生素B和E，可以防止紫外线的辐射，阻碍黑色素的生成，使皮肤光滑白净，但是需要坚持，才会达到效果
第三：分解油污
淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
第四：注意事项
淘米水可以洗脸，但是不代表可以美白就算淘米水里有各种营养物质，可是由于水分子大小问题，基本上不会被肌肤吸收掉。所以，用淘米水洗脸，可以变白。
可以。淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
用淘米水洗脸的时候，如果当天画过彩妆，最好搭配一支温和一点的洗面奶，一般在正规卸妆后，再使用洗面奶和淘米水来清洗脸部皮肤，让淘米水充分滋润肌肤，帮助毛孔打开，排出污垢，令肌肤白皙。
拓展资料：
事实上，用洗脸水洗脸的确有很多好处。
1、淘米水洗脸可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。
2、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。
3、淘米水洗脸可以去油质。每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。
参考资料：