吐鲁沟的交通便捷，以兰州市区为中心，有多达数十条公共汽车线路，包括大巴和中巴。大巴票价多样，从1元到3元不等，起点价1元，火车站到西固城的票价是固定的3元。出租车服务广泛，约有六千多辆，提供短租、长租等租赁方式，价格根据车辆档次在5元至8元间浮动，基本公里3公里，每公里租价1元至1.8元，超过10公里后有空帖费。夜间租车有夜间附加费。所有出租车均按计价器收费，司机守规矩。
作为中国地理中心，兰州连接着新疆、宁夏、内蒙、青海和四川等地，是西北最大的铁路枢纽，交通十分发达。兰州中川机场有近三十条航线，包括北京、上海、广州等城市，每周二还有飞往香港的定期包机。从市区到机场约70公里，有班车和出租车接送。兰州的铁路网络发达，兰州站位于皋兰山脚下，每天有众多客车往来全国各大城市，兰州西站与兰州站之间车程仅十几分钟。
长途客运方面，兰州有7个汽车客运站，四条国道和五条省道穿城而过。对于省内如张掖、嘉峪关和平凉等地，火车是首选；但对于不通火车的甘南地区，长途汽车是唯一的选择。
吐鲁沟位于兰州市西北160公里处的永登县连城林内，属祁连山脉的东麓， 是一以奇山秀水为主体的自然景观旅游区，被誉为“神话般的绿色山谷”。吐鲁沟1984年8月1日正式对游人开放，1992年被林业部批准为国家级森林公园；1997年被评选为国家森林公园十大标兵，已成为兰州市森林生态旅游的理想目的地。