如题所述
灵芝红枣水不仅可以提高人体的免疫力,红枣中含有大量的维生素c以及环-磷酸腺苷,适量进行饮用,可以帮助延缓人体肌肤衰老,防止人体皮肤黑色素沉着,使人体皮肤变的细嫩、光滑,具有一定美容养颜的作用。
灵芝红枣水是一种营养很高的养生汤品,主要有以下做法:
首先根据自身身体需求,取适量灵芝以及红枣,建议灵芝5-10克,红枣15克左右;然后将其各自清洗干净;之后一起放进锅内,倒入适量清;用大火烧开,再用文火煮,取煎液2次,合并后加入蜂蜜煮沸即可进行饮用。