灵芝红枣水的功效 灵芝红枣水的正确煮法

Question

如题所述

Answer 1

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美容养颜

灵芝红枣水不仅可以提高人体的免疫力，红枣中含有大量的维生素c以及环-磷酸腺苷，适量进行饮用，可以帮助延缓人体肌肤衰老，防止人体皮肤黑色素沉着，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

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灵芝红枣水的正确煮法

灵芝红枣水是一种营养很高的养生汤品，主要有以下做法：

首先根据自身身体需求，取适量灵芝以及红枣，建议灵芝5-10克，红枣15克左右；然后将其各自清洗干净；之后一起放进锅内，倒入适量清；用大火烧开，再用文火煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即可进行饮用。