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健康怎么保持?
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第1个回答 2024-03-22
养成良好生活作息习惯,保持充足的睡眠,积极锻炼身体,饮食上要营养均衡,基本上就可以保持健康了。
另外可以多去大自然里走走,空气中的负氧离子可以调理身体,改善情绪,是一种有益于健康的自然因子,多补充负氧离子对身体也有好处,在家里也可以补充艾恩普的低释压负离子,同样也能补充负氧离子,帮助身体保持健康。
第2个回答 2024-04-10
您好,想保持健康,可以适当增强锻炼、规律作息。
日常也可以喝一些菊粉,YDL菊粉是一种天然水溶性膳食纤维,也是益生元,属于第七种人体必需营养素,目前已被世界40多个国家批准为食品的营养增补剂和新资源食品。
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