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个子矮有什么办法可以变高,怎么做才能突破基因身高长得更高?
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第1个回答 2024-02-13
多运动,保证睡眠质量,保持好情绪,多吃优质蛋白和高钙食物,少吃高热量高脂肪饮食,坚持每晚都喝一杯长腿鹿(这是益生谷旗下专注儿童及青少年成长营养的品牌,配方是根据长高原理研制的!)我儿子之前在儿研所预测了长不到1米68,现在16岁已经1米72了!
第2个回答 2024-03-15
要多运动,多做些拉伸运动,每天早点睡,情绪也要保持好,一日三餐也不能少,还要多吃优质蛋白和高钙的食物,在坚持每晚喝一袋氨基丁酸,还是能长的更高的!
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家长长得都不
高,
该
怎么
改变
基因
让宝宝
长得高?
答:
睡眠
,睡眠是保证成长激素分泌最旺盛的时刻,所以要保证孩子的睡眠质量和睡眠时间,深度睡眠跟有利于孩子身体的发育。想要孩子长得高除了孩子的营养跟得上、锻炼跟得上,还有一个
睡眠黄金期
,这个睡眠黄金期对孩子的身高也有很...
孩子各项检查均属正常,但
个子矮小怎么
办?
答:
我们的
身高能长
到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长
,身高
也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的
身高?
遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
如何科学的使自己
长得高
点?
答:
跳绳是一种很好的全身运动
,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40...
个子矮有什么办法可以变高,
男生15岁才1米64
怎么
办?
答:
补充优质的蛋白质,钙,VC, VB 族。趁还小赶紧足量补充。让孩子提高运动量。
成年后怎样
才能
再次长高?
答:
首先就是锻炼,这是必不可少的。长期坚持锻炼,必将收到良好效果。促进长高的运动例如:摸高、仰卧起、跳远、拉腰背、打篮球等运动。锻炼的同时,也必要的吃一些钙片,虽说运动是防止钙流失最好的
办法,
但也需要适当的补充...
孩子
长得
慢
有什么办法?
答:
3.遗传基因,身高百分之七十来自父母的基因,一般父母高的孩子都是高的,矮个子的父母孩子虽然多半也是矮的,但有百分之三十是可以通过后天努力长高,只要利用好还是有不错的效果的。 4.
睡眠
或者运动量不足,夜间是生长激素分泌的高峰期,如...
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