肝硬化是一种由多种原因引起的慢性疾病，它的可怕之处就在于，它会直接威胁我们身体 健康 和生命。如果发现症状，应及时就医，但最重要的是做好早期的预防工作。那我们怎么才能阻止它呢？
1、适当补充高蛋白
适当摄入高蛋白食物，因为肝脏受损会影响到消化功能，如果这时大量的摄入高蛋白食物，并且无法及时排除的话，可能会导致食物堆积在肠道，产生大量的氨，从而使肝脏进一步受伤。
2、不可盲目用药
尽可能避免食用安定，安眠药等药物，如果肝硬化患者服用这类药物，可能会引发肝性脑病的出现，导致患者出现意识模糊，昏迷的现象，如果需要服用，应在医生的指导下进行服用。
3、保持大便通畅
肝硬化患者，必须保持每日1-2的排泄，保持大便通常，如果出现便秘等情况，可以多食用香蕉等水果，促进肠道蠕动，以防止体内产生大量的氨。
4、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁会对肝脏产生严重的影响，而酒精能够导致肝脏中毒，加快肝硬化的速度。因此，要想预防肝硬化的发生，戒烟戒酒是最重要的。
5、适度锻炼
肝纤维化的早期治疗和护理是逆转患者病情的关键，坚持运动能有效改善肝纤维化患者的身体机能。
6、定期体检
一般而言，肝病高危人士（包括肝炎病毒携带者、长时间饮酒、熬夜、不规律进食或长时间服药，以及脂肪肝、糖尿病及代谢症候群冠状动脉疾病）应定期接受肝脏 健康 检查，除常规肝功能测试、腹部超音波、 甲胎蛋白、乙型肝炎病毒检查等。
肝硬化有哪些有效的预防方法就先给您介绍到这里了，肝硬化的发生可以说是给患者朋友们造成的危害还是比较严重的，为此我们平时的日常生活当中如果一旦发生了肝硬化疾病的现象我们是一定要高度的重视起来的，积极的去进行治疗。