其实喝汤对身体是非常有帮助的,因为汤类食物的吸收会比较快一点,比其他干净的食物相对来说会好很多,而且在来月经的时候,其实很多的女性的食欲都不怎么强烈,这个时候通过喝汤来说,又能补充营养,又能增强女性的食欲,实在是再好不过了,那么,吃什么汤能使月经来的快点呢?
部分女性朋友喜欢吃生冷的食物,尤其是冷饮,喜欢吃个不停,造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至
每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效。还可以煮枸杞羊肉汤喝,这个汤有助于补肾养血,还有羊肉粥,羊肉熬成的粥,有补气养血以及止痛的效果,猪皮冻也是催经的佳品,除此之外还可以吃黑米、红枣、益母草等。
花生莲藕红枣汤:莲藕250g,花生100克,红枣10个。莲藕节洗净,切成小块,花生和红枣洗干净,全部材料放到砂锅里,加水适量,大火煮沸,继续用小火煮3小时,加红糖可盐调味。作用:润肺生津、和胃补脾、益血生肌、补益气血。生姜红枣红糖汤:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,红枣和姜放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煮1小时,可以打个鸡蛋一起煮。作用:生姜温中煽动寒,回阳通脉,温脾寒力量大,红枣则可以补脾胃,养气血。体寒,宫寒的女性可以在来月经前一周开始喝,一直喝到月经来潮,痛经的症状会有明显好转。
如果女性在经期时,血量过少,有时1-2天就停了。月经来的时候也不规律。若是长期如此,容易出现卵巢功能弱,使
按摩处方:膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,我用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每回20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进,有益于卵巢的保养。