如题所述
南瓜可以和苹果一起煲汤,好喝又营养。南瓜是在全国各地都很常见的一种食材,具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫的功效,常用来做南瓜粥喝,养胃易消化,苹果是一种很平和的水果,富含维生素。步骤如下:将南瓜和苹果洗净削皮,切成小块,准备适量大米洗净放到锅里,加水,大火烧开。然后加入南瓜丁和苹果丁,小火熬煮,要用勺子时不时搅动一下,以免粘锅,熬40分钟左右即可,好喝的南瓜苹果粥就做好啦。