1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
4、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。
5、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。
6、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，机体适应能力下降,造成呼吸道传染病的蔓延扩散。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，让我们大家健康每一天。
到底有哪些常见的传染病呢？为了宝贝们的身体健康，爸爸妈妈也学习一下吧！
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
手足口病预防措施：
1.勤洗手、讲卫生。
2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
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流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病。经飞沫传播，传染性强。临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力症状，而呼吸道症状较轻。病程一般为3～4天。儿童免疫功能低下者，易并发肺炎。
普通型感冒
感冒是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。儿童感冒时其症状多较成人为重，常有下呼吸道症状和消化道症状(呕吐、腹泻等)。
流感和普通感冒的防治：
1.患儿要多注意休息，保证睡眠。
2.饮食要遵循“清淡”的原则。平时要多喝白开水，补充水份。
3.为阻止交叉感染，要及时对隔离患儿，间至少为一星期，等到病状消失后才可解除。
4.要多加注意房间的通风，确保宝宝所处环境的空气畅通。
5.确保鼻腔、咽喉以及口腔的洁净防止并发症的产生。
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如何区分感冒、流感和新型冠状病感染的肺炎呢？
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传染病重在预防
1.积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防病知识，树立防病意识。
2.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。
3.净化环境，保持室内空气清新。每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
4.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。
5.进行合理的体育锻炼，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高免疫力，增强体质，提高机体抗病能力。
6.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
7.免疫防预，进行相应的预防接种如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。
8.减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。
9.疾病流行时适当的采取预防性服药。
10.早发现、早治疗，儿童身体不适请及时就医检查。