龙眼一天吃多少合适

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-02-13

每天吃10g-15g左右，也就是10个左右比较合适。正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜。

第2个回答 2019-08-22

如果是新鲜龙眼一天吃10到15颗为宜，最多不要超过20颗，如果是干的龙眼肉的话0个就差不少了
龙眼也是滋补品
吃多了容易上火的

相似回答

桂圆一天吃几颗最好?答：每天吃5颗就足够，龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。购买时应注意与...

龙眼一天吃多少合适,吃10～15颗营养价值最高答：龙眼虽然营养价值很高，但每次却不宜大量食用，对于龙眼一天吃多少合适这个问题时，一般新鲜的龙眼一天吃10～15颗营养价值最高，干龙眼一天吃8～10颗合适，最多不能超过20颗，如果小孩食用需减少一半的量，否则很容易使人上火，如果是孕妇、或热体质、糖尿病等特殊人群，那么就不适合食用龙眼。一、龙眼一...

桂圆的功效与作用一天能吃多少答：用法用量：正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就可以了，带壳的桂圆干一天吃二十多个，假如是桂圆肉的话，8到10颗就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，不宜多吃。TIPS：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者...

桂圆一天吃几个答：每天吃5颗就足够，龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。购买时应注意与...

桂圆一天吃多少合适答：每天吃5颗就足够，龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。购买时应注意与...

桂圆一天吃多少合适 吃多了会怎样?答：孕妇可使用龙眼的情况二：孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。结语：吃桂圆吃多了会上火，一天正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不...

大家正在搜

龙眼对女人子宫的好处龙眼肉一天吃几个最佳一颗荔枝三把火一颗龙眼一天吃了30颗龙眼会怎样吃龙眼会不会上火吗女人吃龙眼的十大好处老年人桂圆干一天吃几个最好龙眼是常温放还是冰箱放龙眼肉的最佳搭配