为什么人会胖？最佳减肥方法是什么？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-11-03

因为体内有脂肪细胞，当摄入热量过多时，就会变成脂肪贮存下来，最佳
的减肥方法是节食加运动

第2个回答 2019-03-31

因为人体摄入的热量太多，新陈代谢不出去。所以就会发胖！我认为最佳的减肥方法是多运动。

相似回答

为什么人会那么容易发胖?答：有人认为肥胖体质来自遗传。的确，肥胖常常来自同一家族。如果父母肥胖，子女则有三分之二是肥胖体；如果父母中有一位是肥胖者，那么子女有半数是肥胖者。但这种来自遗传的原因，几乎都是由于后天的饮食习惯所引起的。同在一个屋檐下，每天吃的相同的食物，子女与父母持续着导致肥胖的饮食生活，也会肥胖...

易胖体质怎么减肥方法最有效?答：不吃甜食也是一种易胖体质减肥方法。因为蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多的食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转成脂肪。

如何快速健康的减肥答：3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多...

怎样减肥最快最有效?视频时间 00:56

我要怎样才能有效减肥视频时间 00:56

肥胖的人该如何减肥?答：减肥的方法5：拒绝长期熬夜长期熬夜会严重影响人体的生理时钟运作，容易导致生理紊乱，新陈代谢也会变得不正常。据研究，女性缺觉时会比平时一天多摄入329卡路里。因为人体在入睡期间，身体会分泌出一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，而这种瘦素会促进新陈代谢，如果熬夜就会影响到瘦体素的分泌，导致变胖...

大家正在搜

胖人减肥最快的方法胖人减肥最有效的方法胖人最合理的减肥方法肥胖女人减肥方法适合胖人的减肥方法不是很胖的人怎么减肥好胖胖的人怎么减肥超肥胖的人怎么减肥肥胖的人怎样减肥为好

人为什么会发胖？要怎么减肥？

体质容易发胖的人怎么减肥呢?

人为什么会胖？

人肥胖的原因是什么，怎么样才能有效减肥？

为什么人会长胖,怎样减肥最快最好?

为什么人胖了，就会想到减肥呢

为什么越胖的人减肥的速度越快，求解

肥胖的人应该怎样减肥？