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膝盖疼怎么办?
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其他回答
第1个回答 2020-07-13
每天临睡前用热毛巾敷在膝盖上10~15分钟,减少疼痛.
第2个回答 2019-02-04
有可能是凉到了,注意四肢膝关节的保暖,要不容意发展为风湿及风湿性关节炎。有可能是无意间的碰撞,软组织受损,注意休息。
第3个回答 2019-06-14
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第4个回答 2020-09-30
膝盖是我们人体非常重要的一个关节,但是随着年纪增长,很多人却容易出现膝关节疾病。膝关节疼痛一旦发作起来呀,就让人疼痛难忍。
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第5个回答 2019-02-23
拿刀把腿砍下来
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相似回答
膝关节疼痛该如何改善?在生活中可以适当做哪些运动呢?
答:
1、减少不合理的运动:如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动
,只会使关节磨损更厉害。要
避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯
。2、自我保护意识:不要经常蹲下或跪下取物,也尽量不要坐低凳子、睡低床,避免增加关节的摩擦和负重。同时建议在运动之后用热水对膝盖进行
热敷
。3、加强腿部肌肉...
有膝关节炎的人群要注意了,能帮你摆脱
膝盖疼痛
的好习惯有哪些?
答:
热敷膝盖能缓解膝盖疼痛
,热敷时,把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟,取出拧干,将其放在膝盖上,可以在上面放上一个棉垫,防止毛巾或纱布中热气流失,每次把时间控制在20分钟,每天敷3次。在热敷膝盖的过程中,能够扩张血管、改善膝关节血液循环,促进膝关节代谢。三、
尽量避免蹲跪
生活中尽量避免蹲跪,...
膝盖疼怎么办?
答:
二、膝盖疼痛的护理方法
1.热敷
有的人膝盖疼是因为着凉引起的,此时可以对膝盖进行热敷,促进膝关节血液的循环,松弛肌肉,缓解痉挛,减轻膝盖疼痛的症状。2.
注意保暖
有的人膝盖疼可能是出现了风湿性关节炎,在遇寒时疼痛加重,所以平时要注意膝盖的保暖,冬天可以带上护膝,夏天也要保护好膝盖,防止...
缓解
膝盖疼痛
的方法有哪些?
答:
1、缓解
膝盖疼
方法1,生姜粗盐法先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右,然后将热盐装入缝好的袋子里,再装入切成片状的生姜。扎好袋口,再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处,进行热灸,等到盐不够热时,再加热继续敷,最少需要灸一个小时,每天两次,坚持一周即可,效果非常好!...
膝盖疼痛
是
怎么
回事?牢记这6大诱因,了解清楚对症治疗
答:
1、过度运动 长时间需要锻炼的运动员是
膝盖疼痛
的高发人群,因为过度运动是导致膝关节疼痛的一个重要的原因。这是因为过度运动导致膝关节磨损,从而产生的疼痛。这个原因导致的膝关节疼痛,经过适当的休息就能够好转,不过千万不要认为这不是一个大事,如果长期过度运动,不知道保护膝关节,很有可能导致半月...
老年人
膝盖疼怎么
治疗?
答:
可以用生氏膝盖贴,专门治疗这种疾病的,某宝有,下面介绍点预防措施和治疗的方法,希望对你有帮助 预防:(1)注意膝关节的保暖,每天可定时进行膝关节的
热敷
和按摩。(2)避免膝关节的过度劳累,尽量不要做膝关节的下蹲运动。(3)身体过于肥胖者应减轻体重。(4)进行体育锻炼应避免过量。
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一只膝盖疼一只不疼
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