全麦面包的热量比其它面包的热量低很多吗？在减肥期间可以当主食吃吗？

Question

我160CM，50KG，我想减到45--47之间，当我很喜欢吃面包，糕点等等，就是不喜欢吃米饭，可以用全麦面包做主食吗？请大家给点意见，谢谢

Answer 1

全麦面包热量很低，可以吃的。可以配合脱脂牛奶一起吃。