治失眠红豆薏米粥加桂圆效果好还是红豆薏米加百合莲子好

Question

如题所述

Answer 1

失眠关键在自我调理，你说的这两种粥都可，均是辅助作用。红豆薏米粥加桂圆，桂圆味甜厚重，用多了有时碍胃，如气血稍虚可用此；红豆薏米加百合莲子可滋阴润肺。