第1个回答 2019-10-18
脾胃不好，一般多见脾虚胃寒。则山药大枣小米粥比较对路。如果湿重，则要减大枣加赤小豆（形状长，有点象腰子）、炒薏米和芡实。如果是湿热，则薏
米不宜炒……
不过，脾胃不好，还有由肝、肺、心、肾引起的，则吃上面说的这种粥的效果就不是很好了。这类盲目食补甚至可能越补越坏。
最好是在搞清楚自己五脏六腑各自的阴阳虚实后，再有针对性的进行食补，对小毛病来说一般二周到三个月就能见大效果了。
建议，找个手里有真本事的中医给你面诊，由他指导你进行食补。
第2个回答 2019-01-17
健脾养胃无非就是小米粥了，具体生理学不太懂，但是闹胃病喝小米粥，产妇坐月子喝小米粥，醉酒吐完胆汁也要喝小米粥现实中好多例子了。
第3个回答 2019-05-01
红豆薏米，春砂仁（效果很好）。脾胃虚寒很多时候是体内湿气太重，中医里面有去湿而健脾胃，所以推荐的两款粥是去湿的。脾胃难养，我自己也有慢性胃炎，准备打持久战。贵在坚持，而且有很多忌口：辛辣，烟酒，难消化等等都不吃。祝早日康复。
第4个回答 2019-02-12
脾胃不好，就是消化不好，体内湿气重。
把赤小豆，薏仁，大米，黑豆、百合泡发，煮粥；最好。
第5个回答 2019-09-03
胃不好的话首先要从饮食调理养胃健胃开始，每天吃些养胃健胃的食物，不吃刺激食物，饮食要规律，不要过饥或者过饱。日常可以喝点稀健丁香茶，稀健丁香茶养胃健胃助消化，养胃健胃中医推荐稀健丁香茶，现在喝的人也挺多。
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