怎样让自己的身体吸收更多的营养？

Question

如题所述

Answer 1

提高身体的新陈代谢率，可以加快营养的吸收

Answer 2

要多运动，比如羽毛球、慢跑、散步，最好不要挑食，多吃点蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、西兰花，都是很有营养的，还要多吃些豆制品，吃些鸡蛋，记住早上一定要吃早饭，喝牛奶。