肝损伤是全世界内的常见病，因为后期会发展成为肝硬化及肝癌，严重威胁到人类健康。肝损伤分为急性和慢性肝损伤，一般情况下，急性肝损伤会发生黄疸，肝功能下降、胆红素升高、转氨酶升高；慢性肝损伤会有体乏无力，食欲不振。肝损伤一般包括有脂肪肝、药物性肝病、自身免疫性肝病、肝炎。肝损伤发病原因很多，主要有化学性肝损伤、药物性肝损伤、情志性肝损伤，病毒性肝损伤。肝损伤是极其严重的疾病，其引发该病的原因也有很多。
通常肝损伤的患者会有明显的体征，常见症状如下：
（1）注意力不容易集中；
（2）食欲不振，有恶心感觉，胃疼胃酸；
（3）腹肋胀满，腹泻便秘交替出现；
（4）脸色晦暗失去光泽，皮肤黑斑增加或呈黄疸色或感觉瘙痒；
（5）经常感冒，感冒后很难痊愈；
（6）胸闷，心慌，满腹不适；
（7）肢体麻木，少气乏力，口臭，呼吸不畅；
（8）视物模糊，双目胀痛，嗅觉不灵；
（9）性格突变，或暴躁易怒，或郁郁寡欢；
（10）失眠健忘，阳痿早泄。
以上是肝损伤的常见症状，大家平时一定要多加留心，那么我们该如何保肝护肝呢？肝脏的健康和饮食密切相关，对于不断接触到水、空气和食物中有毒物质的现代人来说，平时多吃一些有助于养护肝脏的食物是很重要的。哪些食物可以帮助我们保持肝脏健康呢？下面就跟着我一起来看看吧！