感觉冷可能由于阳虚或阴盛等机体体质导致，或者与贫血、感冒、甲状腺功能减退症等疾病有关。因此建议及时就医进行检查，排除原发病后再进行身体调理，如增添衣物、适当休息或服用药物等。
1、阳虚：又称为虚寒证，多由于疲劳过度、长时间处于寒冷的环境等使阳气的温煦功能不足引起，表现为总感觉冷、脘腹冷痛、小便清长等，应及时增添衣物；
2、阴盛：又称为实寒证，多是由于喜食生冷的饮食、机体代谢减弱或淋雨后寒邪侵袭入体等引起，表现为形寒肢冷、便溏、脉迟等，可出现总感觉冷的现象，一般增加衣物后症状不会缓解。可遵医嘱服用右归丸，或者使用人参、当归等中药，并配合使用针灸、推拿等中医理疗方法。另外，可以在医生指导下适当多吃一些羊肉、干姜、枸杞等药食同源的食物，并增加锻炼。
另外，贫血、感冒或甲状腺功能减退症等也可引起总感觉冷的表现，可能是血液循环不佳、体温调定点升高、机体代谢率下降等导致。需要及时就医明确诊断，并进行相应的治疗。
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