早上起来没精神四肢乏力面色暗沉怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

这是因为睡眠不好，身体的毒素和垃圾没有排除的缘故。
睡眠是最好的美容，身体各个器官在晚上9点开始排毒，直到早上5点。如果熬夜、失眠，身体的排毒受到影响，早起的脸色就会暗沉无光，面容疲惫憔悴。
做到养颜美白除去营养搭配，多喝水多吃果蔬，保健养生也很关键。适当的保健可补充元气，修复受损的身体，让人容光焕发，神采奕奕。