66问答网
所有问题
人体每天所需要的七大营养素都存在哪些食物中
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-01-22
你好!七大营养素包括矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料。主要有蛋白质;其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。
建议:合理膳食(通俗的讲就是不挑食),营养均衡。祝您健康。
相似回答
食品中的七大营养素
是
哪些
答:
人体所需的营养素有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水
。1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。2、脂类:是人体的重要组成部分...
人体七大营养素
包括
答:
富含维生素A的食物主要有动物肝脏,比如羊肝、猪肝、鸡肝等
,植物性食物只能提供维生素A原类胡萝卜素,维生素A原类胡萝卜素在体内可以转换为维生素A。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,比如胡萝卜、菠菜、芹菜、芒果、红薯等。平常选用蔬菜应该至少有一半以上的深色蔬菜。3、维生素E 维生素E...
人体的七大营养素
分别是
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
哪些
是
人体所需的七大营养素
答:
可以说,
没有蛋白质就没有生命
。 3、脂肪:是人体需要较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括提供必要需脂肪酸;携带脂溶性维生素;提供热能,使膳食有饱腹感等。 4、碳水化合物:是人类从膳食中取得热量的最经济和最主要的来源。包括食物中的单糖、双粮、多糖和膳食纤维。
人体
必需
的七大营养素
是
什么
?
答:
人体必须的营养素包括
蛋白质
、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
食品中的营养素
主要包括
哪些
?
答:
食物中的营养素即人体必需的营养素,包括:
蛋白质
、糖类(碳水化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿物质)和膳食纤维。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
大家正在搜
人体所需的七大营养素
人体所需的营养素有哪些
人体每天需要的营养表
人体必备的七大营养素
人体七大营养素
人体七大营养素包括
人体七大营养素讲解
什么是人体最重要的营养素
人体七大营养素金字塔
相关问题
七大营养素包括哪些
食品中的七大营养素是哪些呢?
人体所需的七大营养素
人需要的七大营养素是什么
人体每天必需的七大营养素是什么?
人体必需的七大营养素是什么?
七大营养素包括哪些?
人体所需要的七大营养素是什么?人每天各需要多少?