胆固醇高在饮食上有什么注意事项？？

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胆固醇高吃什么食物好答：高胆固醇生活中注意的是：1,降低脂肪的摄入：严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,如黄瓜,芹菜,地瓜等2,做菜时少放油,少放盐,可清蒸,煮或者凉拌等3,限制甜食,点心类的摄入3,控制体重4,多进行体能锻炼,多出去散步5,戒烟,戒酒,另外还注意保持心情的...

胆固醇高是什么引起的?在饮食方面有什么建议?答：胆固醇高与高脂肪饮食，饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖等有关系的治疗建议口服辛伐他汀，平时应积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品，粗粮，促进脂类的代谢.定期复查胆固醇高和你的平时饮食有直接的关系，然后可能是体重超标，或者是不这么运动而...

胆固醇高有什么饮食禁忌?胆固醇高是什么因素造成的?答：除了在烹饪油脂上注意，还需要注意避免食用富含脂肪的肉类，以及其他富含脂肪的食物。油炸一类的食品也应该尽量不食用，市场上很多油炸食品都是使用动物油脂。禁忌之四：贝类和软体类水产的摄入鱼类等水产确实比鸡肉猪肉等更适合高胆固醇患者食用，但千万不要误以为所有水产都是适合的。贝类和软体类水产往往富含...

胆固醇高不能吃什么?答：胆固醇高不能吃的食物：1、蛋黄鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄等里面含有大量胆固醇，蛋黄里面除了胆固醇，并且含有丰富的卵磷脂，容易让血液中的胆固醇颗粒和脂肪颗粒变小，能有效的阻止脂肪和胆固醇沉积在血管壁上，可以适当的吃一些，但是每周吃鸡蛋量要控制在2到3个。2、动物的内脏动物的那张主要...

胆固醇高不能吃什么 10个饮食禁忌牢记在心答：1、鸡蛋黄，我们都知道鸡蛋当中含有优质的蛋白，而鸡蛋的价格也要比肉便宜很多，所以日常的饮食当中经常会吃到鸡蛋，但是如果胆固醇过高的人不可以吃蛋黄，只可以吃蛋白，因为蛋黄当中含有的胆固醇值是非常高的。而蛋白当中是几乎没有胆固醇的，并且胆固醇高的人每周建议只可以吃三个蛋白。2、动物的内脏，...

胆固醇稍微有点高,在饮食上需要注意什么问题?答：一、避免吃高脂肪，高胆固醇的食物在有了胆固醇偏高的症状这个时候，小伙伴们就要注意清淡饮食，特别是不要去吃高胆固醇的食物，比如说动物内脏，脑，鱼类等。还有高脂肪类的食物也尽量不要吃，在烹饪食物的时候，少用炸和煎等烹饪方法。同时也可以一些茶饮，比如说含有一些中草药的茶，决明子，生山楂，...

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