一个人慢跑多远？

Question

如题所述

Answer 1

一个人慢跑十公里和二十公里应该在多长时间内正常？

十公里可以用一小时二十分钟以上的时间。二十公里距离太长了，锻炼身体不能太累了，最好是量力而行。

一个人慢跑20公里需要多长的时间？

你一小时能跑10公里，俩小时可不一定能跑20公里！能2小时跑20公里的人普通人群几乎就是百里挑一

1公里跑步标准时间是什么？

我今年65岁，身高1.70米，体重75公斤左右，每天早晨体育场慢跑五公里，五十分钟，坚持了二十年了，每天跑步成了生活的最主要的任务。

一个正常人跑2公里一般要多少时间？

看你有没有训练，正常人没有通过训练一般需要12~15分钟，当然没有运动的人12~15分钟也是完成不了的，通过训练可在7~8分钟左右完成。

二十一公里正常人跑步要多少时间？

正常的人，没有经过系统锻炼，21公里都跑不下来。估计下，如果能在3小时内跑下来的，就不错了。经过一定时间的训练，大概可以跑到2小时以内。专业运动员可以跑到1小时稍多一些。