孕妇每天摄入2000iu维生素d3可以吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇都希望自己肚子里的宝宝能够健康成长，所以都在孕期及时补充各种营养。而常见的营养元素维生素、矿物质、微量元素、维生素d3等都需要多补充一些，以满足胎儿成长所需，那么孕妇每天摄入2000iu维生素d3可以吗？

孕妇每天摄入的维生素d3的量是在10ug，10ug等于400iu，而孕妇每天摄入2000iu维生素d3肯定是不行的，这属于过量摄入。如果孕妇摄入太多维生素d3是不利于身体稳定的，会直接影响到人体新陈代谢，导致孕妇营养过剩，所以孕妇一定要注意维生素d3的补充，每天摄入维生素d3的量控制好。

一般来说孕妇体内维生素d3含量多，也会影响钙元素的吸收，导致孕妇体内的血钙浓度增加。如果症状持续恶化，会引起一些不良反应，如恶心呕吐、便秘等，而且还会引起中毒现象，对肚子里的宝宝造成影响。

维生素d3摄入过量也会导致肝脏功能出现代谢异常，主要原因是因为维生素d3摄入超过了孕妇所需的正常量，孕妈妈肝脏的负荷加重，所以为了孕妇自身健康以及胎儿的健康，孕期摄入各种维生素量都要保持不超过正常范围。