女孩子变声期应该注意什么

我现在11岁。是到了变声期么？我们老师说有些人开始变声了。那么我应该注意些什么呢？[注:有两个问题要解答，求详细 ]

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第1个回答 2019-08-18

注意的就多了。首先，多喝水不能少，不要大太阳暴晒。最好不要经常大声喊叫，对声带不好，然后不要尖叫。少喝碳酸饮料。如果喜欢唱歌，可以唱一些言辞优雅的，这样对嗓子也有好处！楼主采纳哟！

第2个回答 2020-01-26

注意的就多了。首先，多喝水不能少，不要大太阳暴晒。最好不要经常大声喊叫，对声带不好，然后不要尖叫。少喝碳酸饮料。如果喜欢唱歌，可以唱一些言辞优雅的，这样对嗓子也有好处！我也是女生，就是这样度过变声期的，望采纳！

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青少年变声期怎么保护嗓子答：（1）不能用嗓过度：在青春期要注意不能肆无忌惮地大声唱歌等，特别是在K歌的时候，一定要控制音量，要注意时间的掌握。长时间过量用嗓子会使声带收到伤害，会让嗓子变得沙哑等。（2）预防感冒等疾病:感冒等疾病的出现，会让病毒侵犯到嗓子，会是嗓子发炎或是变哑，如果治疗不及时的话，可能会青少年...

女生变声期应该注意什么答：(1)注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。(2)应摄入维生素B和钙质。(3)少吃或不吃辛辣刺激性食物。(4)进食应注意细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。(5)适量饮水，要想有一副好嗓子，就要时时注意保护，以免其受到伤害。如果你觉得嗓子不舒服，要及早看医生，或者含一点儿润喉片等。望采纳 ...

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女孩变声吗答：到16-17岁结束。食物和环境也对变声有一定的影响，易致变声的个体改变。【变声期注意】1、正确使用嗓子，不大声说话，不过度唱歌发声。2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，尽量不熬夜。

变声期应该注意什么?答：首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入 发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。其二，应摄入B族维生素和钙质...

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