多少厘米的鞋跟（鞋底）适合跑步做运动？穿高鞋会跑步慢，是真的吗？

本人是准初三生，中考的体育很重要。我喜欢穿高鞋，觉得穿高鞋很舒服又保暖。但是那天跑体育测试他们告诉我穿高鞋跑步会跑得很慢，而且我穿五厘米的鞋，在做坐位体前屈的时候都要把鞋脱了很不方便。所以我的情况我应该穿几厘米的鞋去跑步去做运动？求解！急！

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第1个回答 2014-10-25

运动的时候最好是穿专业的运动鞋，一个是跑着舒适性比较好，另一个是可以保护脚不受伤。试想一下，高跟鞋跑步肯定是不适合的，就算是平底鞋，底比较高也是容易受伤的。追问

那你看2.5cm的鞋可以吗？

追答

最好是专业的运动鞋，单从鞋跟来看不算高。

追问

好的👌。谢谢你的回答😊

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第2个回答 2014-10-25

穿高跟鞋跑步肯定会影响！建议穿运动鞋，没有运动是就穿高跟鞋！追问

2.5cm的鞋做运动算高吗？

追答

你好！这个高度合适，所以没问题

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