请问晚上睡前多喝水好不好？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡前多喝水会增加肾的工作负担，还容易起眼袋，但是睡前适当喝水是有益的，因为睡眠过程中通过呼吸，皮肤蒸发会损失大量水份。