特别紧张，比如说上台讲话啥的，做一些比较焦点的事情会手抖，怎么回事啊？

Question

如题所述

Answer 1

性格内向，比较腼腆，多到公共场合去走走，和别人多接触接触

Answer 2

放轻松，深呼吸，多经历经历就会好了。

Answer 3

不必在意就好，习惯了就好了，推荐《心经》可以常常念诵，　南无自在佛

Answer 4

尽量控制自己情绪，尽量不要过度紧张就会好了

Answer 5

深呼吸放松心情，一些简单的心理暗示