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100米跑小腿还是是大腿力量好
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第1个回答 2019-01-20
短跑大腿力量比较重要。所以短跑运动员的大腿都很粗。
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100米跑小腿还是是大腿力量好
答：
小腿粗的爆发力好向后蹬力强，加速快，大腿力量强协调性好
，但百米跑的次数多了大腿会僵硬，小腿会抽筋，如果要练百米跑，最好是协调锻炼。
追加~
100米
靠
大腿还是小腿
?原因
答：
主要靠
大腿
，依靠大腿的爆发力。
100米是
和
小腿
有关
还是
和
大腿
有关
答：
一百米算是短跑，短跑的时候需要爆发力而
小腿的爆发力是非常好的
所以和小腿的爆发力有关
跑步
主要靠
小腿还是大腿
?
答：
关键是看跑的种类
，一般的健身跑主要靠脚跟着地，再过渡到前脚掌离地，这样的跑步对小腿肌肉的负担不大，主要负担在大腿和臀部肌肉。如果是急速竞技跑，如100米、跳远等项目主要由前脚掌着地，脚跟不着地。这样的跑法对小腿肌肉的负担最大，练习多了容易造成跟腱劳损。
跑
100米小腿力量
和
大腿力量
哪个重要?
答：
都重要
练短跑,是
小腿
肌肉好,条型好,
还是
块型好?
答：
短跑有
一百米
和四百米，短跑爱好者或者运动员就要有针对性训练，有时候不仅是
小腿
，
大腿
也是要进行训练的，强度也不应低，因为大腿的肌肉带动，也是很有帮助的。短跑健将的大腿肌肉也是强壮有力的，要是想有一个好成绩，需要跟教练协商一下训练的强度和方式，这样才能更好地提高成绩，大家觉得呢？
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