我感觉我现在陷入死循环了，身体越来越不好了。

Question

工作忙，加班。。。。回家晚，睡觉晚，休息不上。。。。第二天没精神，影响工作。。。。。再加班，睡的晚。。。。。第二天没精神

Answer 1

首先要强制自己早点睡，休息好才能高效率的工作，这样也不用加班，然后下班后可以去附近体育场运动运动，不需要太剧烈，然后多吃水果牛奶，身体会慢慢恢复的。本回答被网友采纳

Answer 2

你这是找了份累的工作，一个人的精力有限，睡眠也少，长期下去容易得病，不如在还年轻时，找份轻松的工作。本回答被提问者采纳

Answer 3

不要成为金钱的奴隶，现在玩命挣钱，将来用钱救命，得不偿失

Answer 4

多运动，别吸烟喝酒，别熬夜，

Answer 5

经常锻炼呗