每天100个俯卧撑不算运动过度吧

Question

如题所述

Answer 1

不算的

Answer 2

不算

Answer 3

建议100个俯卧撑分几次做，有质量的做，可以按照15/12/10/8的顺序做，完整的做，动作要饱满到位，这样效果特别好。有时候高质量的50个俯卧撑抵你做100个。本回答被网友采纳

Answer 4

100还不够热身

Answer 5

100。。