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天天跑步,小腿会胖吗? 能达到减肥的效果吗?大神们帮帮忙
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-04-19
不会胖,如果你坚持,能够减肥
第2个回答 2014-04-19
我也是这样想的啊,有人说可以也有说不可以,跑步会有机肉,有些会反弹比以前的还要大,听她们说的我现在都不跑了,我觉得饮食才是减肥的根本,可我也没有实行,想吃就吃,胖也没办法,我现在才96斤,可我觉得很胖了
第3个回答 2014-04-19
千万别跑步,会长肌肉。要想减肥去游泳还能长个
第4个回答 2014-04-19
千万别跑步,会长肌肉。要想减肥去游泳还能长个
第5个回答 2014-04-19
会 小腿的肥肉徽标成肌肉....不太行
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相似回答
跑步会
不
会减肥?大神们帮帮忙
答:
不会减肥
跑步只会让你腿上的肉变成肌肉反而更不好减下去
女生
天天跑步
好么
?大神们帮帮忙
答:
天天跑步锻炼好啊,当然好啊
只是在跑步的时候要保持有氧的状态,而且跑完后一定要拉伸否则会变粗,最好经常按摩小腿,会感觉小腿变紧致了 ,但一定要坚持 每次最好运动时间达到40分钟以上,这样才可以消耗脂肪 而且要坚持跑上半月一月 加油,!!!采纳哦 ...
每天
跑步
三十分钟可以
达到减肥效果吗?
谢谢了
,大神帮忙
啊
答:
每个人都有每个人适应的运动。并不是每个人都是跑30分钟好。你要是跑30分钟,不出汗,身体不发热。那也没用。要达到强度,并不是由时间决定的。但是
跑步
可以
减肥
。注意你跑完后,最好放松
腿部
肌肉,不然以后肥肉变成肌肉,影响你
小腿的
美观!麻烦采纳,谢谢!
跑步
是
减肥
还是锻炼肌肉
?大神们帮帮忙
答:
跑步
可以减肥。但是一定要达到一定的强度和时间,而且,在训练前一定要做好准备活动,尤其是柔韧性伸拉练习,这样在运动中就不易受伤。此外要注意的是,一定要控制好心率,不要使心率过高。 要想达到锻炼目的,仅仅锻炼是不够的,还要注意饮食,科学的锻炼加上科学的饮食才能
达到减肥的
目的。 跑步对
腿部
...
我在学校
天天跑步,腿
特粗怎么办
大神们帮帮忙
答:
天天跑步
只会暂时的瘦腿,会反弹!我是体院的,相信我!只要你暂停一个月你就会发现你的腿比原来还粗。这都是亲身经历还有以下的方法【瘦
小腿
最好的方法】 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,...
初三老师
天天
逼着
跑步
、
小腿会
不会粗啊、怎么办啊
大神们帮帮忙
答:
会粗的 跑完之后 用手拍打
小腿
让肌肉放松 就没事了
大家正在搜
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胖子跑步小腿痛
身体太胖跑步小腿骨头疼
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