如果一个女性的卵泡扁了，这也是正常的情况，当其他卵泡发育成熟以后，剩余的卵泡就会逐渐的萎缩，然后直至消失，那么卵泡瘪了是排卵了吗？
卵泡的正常大小一般都在1.8厘米到2.5厘米，继续监测看看卵泡的发育情况，卵泡在排卵期就会排出体内，同精子结合过后孕育出新的小生命，如果不是正常排卵就会影响怀孕，在做b超检查的时候发现卵泡瘪了，在b超的监测下就是卵泡消失了，就如同是卵泡排出了是一样的，卵都排出来了，卵泡自然就瘪了。
卵泡瘪了还有可能是卵子在卵巢里面缩小了，缩小了的卵泡有时候看起来就瘪了，可能会被误认为是卵已经排出来了，实际是没有的，这种情况也是有发生的，如果不能正常排卵的话，那怀孕就会很难了，只有正常的精子和卵子 结合才会怀孕，在这种情况出现之后需要继续监测卵泡的发育情况，发现有异常及时治疗，让卵泡可以正常的发育排卵，避免出现不孕症状，每个月定期到医院去做检查，在医生的指导下治疗。
适当吃黑豆的确是可以促进你体内卵泡的发育的，但是必须记住一点，那就是利用黑豆促进卵泡发育，必须要坚持，这个不是一两天的时间就能够见到效果的。黑豆不宜生食和炒食，因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素，经过烹煮后才可以被破坏，不会对身体造成不良影响。
黑豆中含有的大豆黄酮甙大豆异黄酮的重要组成成分，大豆异黄酮具有补充雌激素的作用，能调节雌激素的分泌，因此又被称为植物雌激素。雌性激素能则是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育成熟、促进输卵管发育，并且可以增强输卵管节律性收缩性。所以黑豆能够间接地促进卵泡发育、排卵，有利于受孕。
在准备做试管的时候，是需要打促排的针的，虽然药物的作用效果非常的好，但是也有很多人也希望可以在吃的东西上下点功夫来提高卵子的数量，还能同时保证质量，要是想通过食疗达到功效，可以尝尝喝一些枸杞茶或者吃一些黑豆，还可以选择煲一锅还吃的当归鸡蛋煲。如果觉得麻烦，在促排的时候可以选择多吃点橘子或者柠檬，这两种水果维生素含量很高，对卵泡很好。我们还可以选择去药店，让医生开一服促进排卵的汤药来喝，效果也是不错的。
卵泡的发育不良在中医上面的解释就是肾虚宫寒，然后不能够给予足够涵养，然后卵泡就是不健康的，一般建议女性在备孕亲戚间不要吃一些生冷凉性的食物，然后辛辣最好也要忌口。这样子可以避免身体虚寒的症状加重，然后再进行调养比较好。
维生素就是补充卵泡很有益的一个物质，一般选择补充维生素E就可以。只要日常的生活中添加鱼肝油，菠菜，花生油等等食物，都是比较常见的。因为维生素E是有抗氧化剂的作用的，所以可以提高卵泡的质量，也可以会很好的预防流产。