第1个回答 2021-04-13
被自己的思维控制了。多出去走走，可以锻炼一下，出出汗，找点喜欢的事情做，转移注意力
第2个回答 2021-04-13
这个属于心理问题，真的只能自我调节，遇事多想积极的方面。
第3个回答 2021-04-13
你可以去专业心里科医院去做个检查，有可能得了抑郁症，如果你离南京近的话我可以帮你挂号，找认识的专家给你挂一个专家门诊，200--400左右检查费可能
追问五年抑郁症了😭时好时坏
追答你在哪里？
有时间可以去南京专门的地方去
第4个回答 2021-04-13
和朋友多聊聊天 有空多去外面走走 或者去吃好吃的心情就会好很多 这个世界还是很美好的 想想那些更可怜的人
第5个回答 2021-04-13
去旅游吧，换一个地方换一种方式生活，去认识新的朋友