第1个回答 2020-09-26
香蕉奶昔口味偏酸甜，清凉解火，适合春夏两季饮用，消化，吸收相当好，下面让我们来一起看看香蕉奶昔怎么做吧！
食材
香蕉 200克
酸奶 100克
白糖 50克
水 200克
方法/步骤
香蕉去皮，切成小段。
将香蕉果肉，酸奶，水放入料理机中。
打成汁，倒出加入白糖，搅拌均匀即可。
第2个回答 2020-09-26
一、食材
香蕉、牛奶、白砂糖（可有可无）
二、制作步骤
1、选择熟透的香蕉，最好是香蕉皮是黑色的，而香蕉里面不黑的。
2、准备好鲜牛奶备用。
3、将香蕉去皮切成小段或者小片，放入容器中。
4、将鲜牛奶倒入容器中，并用用手持搅拌器搅拌均匀。
5、如果喜欢甜味的可以加入白砂糖；如果喜欢喝冰的，可以加入适量的冰块。
三、注意
1、香蕉具有促进肠胃蠕动的功效，千万不能喝多了。
2、香蕉奶昔放久了易变色，做好后请及时饮用。
第3个回答 2020-09-26
香蕉奶昔怎么做
买了榨汁机以后就老想琢磨着用榨汁机做点什么，今天来个香蕉奶昔，尝了下觉得不错，操作也很简单，以后家里面时不时的也要储备香蕉了。
1、将香蕉剥去皮，切成小段
2、和冷藏的全脂牛奶及原味酸奶一起放入搅拌机
3、撒入白砂糖。
4、启动搅拌机，用点压的方式搅拌，不要连续搅打时间过长，以免成品奶昔太细滑，失去口感层次。
5、直到奶昔中没有大块香蕉，变得浓稠均匀就可以装杯了。
6、表面点缀香蕉片。可以用粗吸管或小勺来吃！
香蕉奶昔做法的注意事项：
1、香蕉要用成熟的黄香蕉，香气和甜度才够足。
2、牛奶最好用全脂牛奶，并且在制作前放入冰箱冷藏，奶昔的浓度才足够。
3、如果没有电动的搅拌机，也可以使用手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔略有颗粒感，别有风味。
4、如果不喜甜，白砂糖可以省去。
香蕉奶昔吃多会胖吗
一提起奶昔，不少热衷MM脑海里一定闪过“热量”、“会发胖”这些词汇，那么香蕉奶昔吃多会胖吗？奶昔本身的热量就颇高，如果经常吃，那长肉可是势在必行的呀！
早上喝一杯香蕉奶昔，当然喝前最好先吃点面包或鸡蛋垫底。午餐、晚餐正常吃，但是不配合香蕉奶昔，因为正常情况下喝香蕉奶昔是增肥的行为。