银耳，莲子，红枣，葡萄干可以一起顿吗

Question

如题所述

Answer 1

银耳，花生，葡萄干，枸杞，大枣这几种食物是可以一起煮的。这些其实都是普通的干果或食物，把多种米粮干果放在一起煮粥会使营养成分更全面，符合营养均衡的饮食原则，有助于身体健康。