如何看懂营养成分表 ？

Question

如题所述

Answer 1

1、找到营养成分表。

2、观察营养成分表项目栏：此栏目主要从人体必需物质以及能量描述食品成分。

3、观察每100克栏：此栏目主要以100克作为标准计量营养成分。

4、观察营养素参考值【NRV%】栏：此栏为每日推荐食用量。