4年前，22岁的我第一次喜欢上了一个男人，在这期间发生了好多的事情，而我一直在暗恋中，过了2年我在一个不恰当的时候跟他说我喜欢他。他帮我否定了这份喜欢，一个多月没联系，后来又联系上了，但是他只能把我当妹妹。在这4年里我们无话不谈，而他也在前3年谈了3个女朋友，可是这一年来他没有再跟其他的女人有任何的发展。今天他跟我说最近两年基本不再去接触异性了，没有动心，只有心烦，爱情，已经被他抛弃掉了，这个他可以确定。他说我是他生命中最重要的人之一，可是觉得欠我太多，没办法接受我。
谁能告诉我可以怎么办，是放弃还是等待？虽然他跟我说过好多次被我感动，可是我感觉我和他是没可能的，我到底要怎么做，烦恼，虽然我试过用其他的事来分散自己的注意力，可是没用，想的念的还是他，怎么办？
就算我跟他真的是有缘无份，我也真的希望他是幸福快乐的。期间我选择离开过将近两个月，可是没用，又联系上了，因为我真的舍不得。可否有什么方法可以减少他对我的亏欠感？
PS:我真的希望有达人可以教我，可这里流量太大了，有好多无谓的帖子，我发的帖子20分钟就找不到了，汗个先````