为什么有些人明明很近可心又很远？

Question

如题所述

Answer 1

假性亲密关系

为什么有些人明明很近可心又很远

1揭秘

与家人可以进行共同的家庭活动，却无法分享彼此的内心，心门紧闭;

与朋友可以一同聚会、吃饭、做美容、健身，却无法向对方敞开心扉，畅所欲言;

跟男朋友天天在一起，但总是想方设法在找话题，还总聊不到心里去。

🔸心理学上将这种表面上亲密，实际上却保持距离的关系称为“假性亲密关系”。

🔸假性亲密关系是一种形式大于内容的亲密关系，是双方经过心理博弈后形成的一种防御机制，使人际关系保持一种安全距离。

2改变

🔹仔细审视自己的亲密关系，找到让自己感觉焦虑不安和担心的部分，并写在纸上。思考一下:为什么这让自己产生了回避的心理?是担心对关系中的某个方面失去控制，还是存在无法解决的人际冲突?

🔹将自己先前回避的内容归纳为需要正视和解决的问题，改正回避问题的“鸵鸟心态"，积极修复受损的亲密关系,将人际关系中的问题一一解决。比如，不信任对方、嫌弃对方较强的情感需求、不愿意自我暴露等。

🔹发掘个人内心的潜在力量,鼓动自己去改善人际关系。如果自己健谈，就积极与对方沟通。注意要有真诚的态度，这样才能取得对方的信任。

🔹尝试新的社交模式，并学会用别的方式表达自己的观点，并且积极地关注他人的想法与感受。这种尝试往往会带来意想不到的收获。