每天健走十公里左右，对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

我今年64岁，坚持每天徒步15公里左右，而且从50岁开始，坚持徒步14年了，什么损伤骨关节，不可能。

Answer 2

实践是检验真理的唯一标准。我基本每天步行上班15公里左右，有几年了，好象感到很正常呀。

Answer 3

每天健步邢襄5公里，最好

Answer 4

膝关节坏得快。

Answer 5

我每天随便走走都十公里，哪来的运动过置量。