5到7公里是徒步锻炼身体还是骑车锻炼身体

如题所述

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第1个回答 2015-09-06

合理的运动都是锻炼身体。主要看你喜欢哪种运动方式。然后选择自己喜欢的运动方式，在选择一个合理的运动量，然后坚持下去就可以起到锻炼身体效果。

第2个回答 2015-09-06

二者结合着来吧，刚开始的时候运动量不要太大了。除此之外，我认为最好的方法还是餐后用塑纤果，它萃取了天然植物成分，有益于燃烧脂肪、排除毒素，只需餐后食用一颗，就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。

第3个回答 2015-09-06

如果你有一个小时的锻炼时间，徒步快走比骑车更好。本回答被网友采纳

第4个回答 2015-09-06

先阶段骑车，有基础了再徒步

第5个回答 2015-09-06

步行

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