27岁女生，感觉自己自己特别爱生气，一点小事儿就心里不开心，还喜欢生闷气怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1. 当您非常在意某件事情时，应该明确地让对方知道您的感受。有时候，对方了解到您的感受后，可能会作出相应的调整；
2. 有时候，我们的感受可能是不正确的，而这并不总是他人的过错。通常，这可能仅仅是沟通方式的问题。如果您能表达出来，就能增进彼此的了解；
3. 如果确实是别人的错误，而且往往事情的结果超出了您的控制范围，那么您应该认识到，每个人都无法改变他人，只能改变自己。在这种情况下，您可以思考如何防止类似事件再次发生，这样的成长会让您感到快乐，因为您变得更加成熟，这是正确的；
4. 不要过分关注自己，因为他人也可能不认为您是完美的。在这种情况下，您应该更加洒脱。您生气，通常是因为结果不如意。然而，事情往往有两面性，不一定是绝对的坏事。如果您能多从积极的角度考虑，您就会更容易释怀。