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高血压,高血脂,糖尿病的人该吃什么食物
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推荐答案 2017-01-27
您好,高血压,高血脂,糖尿病都有的病人要注意清淡饮食,尽量的调整、改变生活方式,如戒烟、合理饮食(高脂血症患者,控制总热量,降低胆固醇、脂肪的摄入。高血压患者减少钠盐的摄入,氯化钠摄入量不应超过6 g/d。糖尿病患者坚持糖尿病饮食,多食豆制品、牛奶等。坚持适当锻炼,控制体重及基础疾病,保持情绪稳定,保证充足睡眠。适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑、打太极拳,同时避免负重、久蹲、稳定情绪等。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。
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最好 吃什么食物对糖尿病比较好
答:
玉米中的谷胱甘肽和镁元素有助于调节内分泌系统
,进而提升胰岛功能;糖尿病患者适量食用玉米,有助于改善病情。3、
鸡蛋
鸡蛋营养丰富,是糖尿病患者补充多种营养素的优质选择;适量食用鸡蛋,不仅有助于维持营养均衡,还能增强体质,提高抵抗力。4、
樱桃
樱桃含糖量相对较低,对血糖水平影响较小,同时有助...
吃什么食物
降血糖最快
答:
血糖高的人可以多吃膳食纤维食物
,当然这里不是指高糖分的水果,而是选择蔬菜类的食物,如青菜,大白菜、小白菜这些食物,根茎类食物也可以多吃,含有粗纤维多,可以帮助血糖人增强饱腹感,同时促进肠道蠕动,起到通常排便的作用。第三:
喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了,这东西...
糖尿病人
三餐主食
吃什么
比较好
答:
康宁焱糖尿病健康家园微信号提醒您,
豆类也是很好的选择
,因为豆类富含丰富的蛋白质,铁及纤维等,血糖值较低,煸炒或者做汤都可以。 来了客人该怎么吃 在留客人吃饭时,主人一般都会准备比较丰富的食物,面对美食糖尿病患者很难抗拒诱惑,不自觉地就会摄入很多高热量的食物。糖尿病患者可以在就餐前吃一些...
有
高血压的人吃什么
好
答:
饮食为重要方面。
首先强调低盐饮食
,盐敏感性高血压人群通过限制盐的摄入可明显降低血压。普通高血压患者通过限盐亦可降低血压。若高血压患者合并存在其他疾病,如高血脂、糖尿病,此类人群饮食控制更加严格,高热量、高脂肪,肉类、蛋黄、鱿鱼等含胆固醇较高的食物均应限制,应多食用绿色蔬菜。
家中老人有
糖尿
症和
高血压,吃
点
什么
样的零食才比较健康?
答:
自制点心或者面食自制
燕麦
饼干,无水戚风蛋糕,全麦面包,全麦烤饼等,制作时注意无油无糖粗杂粮版就好,或者煮
玉米
,烤点地瓜配豆浆也可。总之,零食一定要富含营养同时低油低糖低能量,而不选外面随便买的高糖高油高能量的加工食品。如果老人有糖尿病和高血压,那就尽量别吃零食了!可是没事的时候,...
三高人群适合
吃什么
菜.以及做法
答:
茄子含有的维生素B、维生素C和芦丁,也可以起到稳定血糖的作用,对于改善糖尿病症状很重要。3、
冬瓜
(1)高血压冬瓜中的维生素C、膳食纤维、钙、钾元素等含量都非常高,可以起到促进血液循环的作用。而且冬瓜中的钠元素含量低,非常适合高血压患者。(2)高血脂冬瓜中含有的膳食纤维和丙醇二酸可以起到...
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