神经官能症吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

神经官能症也就是植物神经紊乱，中医认为是因为气血虚、毒血淤积导致的，因此宜多吃富含维生素B族、铁、钙的食物，比如各类肉类、蔬菜、大枣等；宜多吃补气安神的坚果类，比如核桃，熬粥时加些灵芝、枸杞等滋补、凝神药食同源之物。
希望能够帮助到你，最好是去医院在医生的正确指导下治疗！

Answer 2

神经官能症一般病程较长且容易反复，患者除积极接受治疗外，日常生活管理对改善病情有重要意义。平时生活中，应注意给予患者更多关怀与鼓励，让患者处于温暖和谐等家庭氛围中，让患者注意自我调节、改善不良情绪、保持心情愉悦，同时保持规律的生活作息，均衡营养饮食，能有效预防和促进疾病恢复。日常生活管理
运动
可选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，在帮助缓解不良情绪的同时还可以增强身体素质。
饮食
该病患者并无特别的饮食要求，保证均衡营养的饮食习惯，三餐定时即可，可多食用一些新鲜蔬果。
环境
创造一个温馨、舒适的休息环境，保持室内空气流通、阳光充足、温湿度适宜。神经官能症可以多吃一些蔬菜水果等食物，比如苦瓜或者是苹果，并且也可以吃一些大枣以及牛奶，还可以吃鸡蛋以及瘦肉，含有的营养比较丰富，并且也比较清淡，不会影响到病情。