失眠、醒来就再也睡不着？教你按3穴，改善睡眠，一觉到天亮

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第1个回答 2020-11-30

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人体自带“睡眠穴”每天只要这些步骤就可以一觉到天亮!答：1 安眠穴（失眠，头痛，眩晕，心悸，癫狂）方法：用双手中指指端按揉2分钟。2神门穴（属手少阴心经，补益心气，安定心神等作用）方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，用拇指按压此穴，每次2分钟左右，每日2次。点按法：左右手交替用大拇指点按神门穴各50次，以不再酸痛为宜。3然谷穴（升...

总被失眠所困扰,常按哪些穴位,赶走失眠,一觉睡到自然醒?答：第一个穴位就是太阳穴。按压太阳穴的话，可以很好的治疗，头痛和头晕。长期失眠的人免不了会有头疼和头晕的情况出现，所以说按一按太阳穴的话可以缓解，因为睡眠质量不好而带来的焦虑。而且睡之前按压一下太阳穴也可以让你高度紧张的大脑得到一些放松，这样的话，就更有利于你入睡了。第二个穴位就是安眠...

常按4个穴位,帮你赶走失眠,让你一觉睡到天亮答：不妨常按摩以下4大穴位，有一定的助眠作用。印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。印堂穴位于两眉正中处，可在睡前用拇指推摩印堂穴2~3分钟。足三里穴足三里穴是健康大穴，泡完脚后，顺便揉一揉，...

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