血虚的症状是什么呢?血虚应吃什么药食呢?
血虚的症状：
面色无华，口唇指甲发白，头昏眼花，心悸失眠，精神不振，舌淡等。
血虚应吃的药食：
常见的补血药食有地黄、首乌、桑椹子、阿胶、龙眼肉等。
地黄分生、熟地黄喝鲜生地数种。生地黄又叫干地黄，味甘性寒，主滋阴养血，常用于虚劳贫血，阴虚内热或见有咳血、吐血、鼻子出血、月经过多等证。
以及由于失血引起的心神不宁，烦躁失眠等证。可以说，生地通过滋阴养肾，凉血而补血。熟地则是生地黄蒸制加工而成，其性微温，其滋肾益精、补养阴血的作用较生地更专，被称为补血之上品。
鲜生地性大寒，主要用于清血热、止血。由于地黄性滋腻，所以应用时注意不要影响胃口。
何首乌分生首乌与制首乌。生首乌主要用于精血枯燥引起的大便秘结;制首乌补肝肾，益精血，治疗因阴虚血枯引起的眩晕、腰酸、须发早白等证。
李时珍对首乌有很高的评价：首乌“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬之上”。
阿胶即驴皮胶，已有近两千年的药用历史。性味平甘，功能补血止血，滋阴润肺。所以阿胶常被用于妇女崩漏或淋漓不止，或肺虚咳血等证。
传统还用阿胶制作各种补膏，应用广泛。一般来说，以搁置三年以上退去火气的陈阿胶滋阴补血作用最好。
桑椹子是桑树的果实，味甘酸凉，能益肝肾，养阴血，与首乌同功。同时，桑椹子还可以养血祛风，治血虚、筋骨不利等。
龙眼肉即桂圆肉，既是滋补药品，又能入药，能益脾养心，补虚开智，用于血虚心悸、劳神健忘等证，功效甚佳。