文 / 林泰兴（齿颚矫正专科医师）
我经常遇到来看诊的患者询问：「明明每天都有刷牙，为什么仍然没有清新的口气呢？」原因在于大部分的人没有正确用牙线，也没有使用漱口水的习惯，若能搭配正确牙线并使用漱口水，便能有效清洁牙刷无法接触到的口腔区域，可以降低蛀牙发生率，并且也同时帮助保持清新口气。
漱口水功能
1. 蛀牙：含氟漱口水可帮助蛀牙控制
2. 口臭：暂时解决口臭的问题
3. 牙龈炎：在牙刷、牙线完成洁牙后，使用漱口水来辅助降低牙菌斑与牙龈炎
如何挑选漱口水
市面上常见的漱口水依成份分为四大类：
1. 含药漱口水：最常见的含药漱口水是添加克罗希西定（ Chlorhexidine ），作用是杀菌消毒、抑制牙菌斑的形成，要注意长期使用可能会造成牙齿及舌头的味觉损害。
2. 含氟漱口水：有帮助防止蛀牙的效果，我建议儿童若要使用，可选择成份以含氟为主的漱口水，预防蛀牙并降低牙齿敏感。
3. 含酒精漱口水：高浓度酒精有抑制细菌的功能，但因酒精会破坏口腔及舌头黏膜，容易造成口腔不适或是味觉暂时性障碍，提醒大家避免长期使用。
4. 草本漱口水：使用植物萃取物、植物精油制成，借由植物的特性达到清洁、抗菌的效果，若不含药及酒精，可以天天使用。不过大家需要留意某些厂牌反而含高浓度酒精，会 *** 口腔黏膜。
漱口水三大注意事项
1. 不可取代：牙刷、牙线、牙间刷主要功能为洁牙，漱口水是辅助使用
2. 遵照指示：遵守漱口水说明书指示使用，或可以咨询医师、药师后使用
3. 儿童注意：六岁以下之儿童不建议使用；六岁以上之孩童，大人指导使用最后我在这边提醒大家，我们口腔中本来就有一些正常的菌丛，如果过度使用抗菌漱口水，反而会破坏口腔正常菌丛的平衡，对口腔环境更不好。所以我建议大家在使用漱口水时把握适量的原则，小心不要矫枉过正了。
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